طبق آخرين گزارش انجمن پزشکي کانادا، شستن مداوم دست ها و مصرف منظم روي (zinc) از بروز سرماخوردگي جلوگيري مي کند.

طبق آخرين گزارش انجمن پزشکي کانادا، شستن مداوم دست ها و مصرف منظم روي (zinc) از بروز سرماخوردگي جلوگيري مي کند.

اگرچه سرما خوردگي بيماري ساده و شايعي قلمداد مي شود ولي همين عارضه سطحي در افرادي که داراي نقص سيستم ايمني هستند بسيار خطرناک است. تحقيقات اخير محققان کانادايي نشان مي دهد که توجه به پاکيزگي دست ها و مصرف منظم روي، احتمال بروز سرماخوردگي را به ميزان صفر کاهش مي دهد.

در ادامه تحقيقات آمده است که مصرف روزانه 10 تا 12 ميلي گرم روي در روز براي افراد ضروري است.

بزرگسالان در سال بين 2 تا 3 بار به سرماخوردگي مبتلا مي شوند و تعداد دفعات در کودکان زير 2 سال حدود 6 بار در سال است.

طبق آخرين برآورد انجام شده، هزينه درمان بيماري سرماخوردگي و ضرربيکاري ناشي از آن در آمريکا در سال حدود 26 ميليارد دلار است.

پزشکان به والدين توصيه مي کنند در صورت بروز سرفه جدي در کودکان، به جاي استفاده از داروهاي شيميايي، از عسل استفاده کنند.

مواد طبيعي حاوي روي عبارتند از :

• عدس

• تخمه کدو

• لوبيا

• گوشت بوقلمون

• ميگو

• دانه کنجد

• گوشت گاو و گوساله

• انواع توت

• انواع لوبيا

• سويا

• مارچوبه

• انار

• سيب زميني

• کدو تنبل

• اسفناج

• کاهو

نتايج کامل اين تحقيقات در شماره اخير نشريه Canadian Medical Association منتشر شده است.